Om
UPPSPEL, KONTRING OCH UPPFÖLJNING Här handlar det om "uppspelsfasen" och "uppföljningsfasen". Fas 1 = De handlar om att vinna bollen på vår planhalva, och påbörja ett anfall. Ett anfall som antingen kan byggas upp långsam. Med ett snabbt anfall menar vi en kontring och en förutättning för en lyckad kontring är ett bra returtagande eller ett en snabb start vid målvaktskast, frikast och inkast. Fas 2 = Det handlar om när vi följer upp med fler spelare som kommer springande i hög fart i samband med en kontring. En såkallad "andra våg". På så sätt vill vi gå direkt på avslut genom att skapa oss friläge och en bra målchans. ANFALLETS 4 FASER Fas 1 = Uppspelsfasen (I detta avsnitt) Fas 2 = Uppföljningsfasen (I detta avsnitt) Fas 3 = Uppbyggnadsfasen Fas 4 = Avslutningsfasen
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen